Vai lietojat tabletes? Tad jums ir arī līdz pat 70% lielāka iespēja lietot antidepresantus nekā sievietes, kuras to nedod Saskaņā ar pētniekiem Dānijā , kuri ir pētījuši, kā hormonālie kontracepcijas līdzekļi ietekmē ne tikai jūsu ciklu, bet arī jūsu garīgo veselību.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pūtītes, menstruāciju sāpes vai kontracepcija, ir daudz iemeslu, kāpēc tik daudzi no mums lieto tabletes. Bet arvien vairāk atklājoties, ka mums šķiet, ka esam to negatīvi ietekmējuši garīgo veselību, patiesais jautājums ir, kāpēc mums netiek vairāk pastāstīts par to, ko sagaidīt no mūsu garīgās veselības, lietojot tas?
Cik labi cilvēki zina savu ceļu ap dzemdi?
Mūsdienu medikamentu, piemēram, tablešu, problēma ir tā, ka tie, vismaz salīdzinoši runājot, joprojām ir diezgan jauni. Protams, viņi ir izgājuši ārkārtīgi stingrus testus, lai pārliecinātos, ka tie neradīs ilgstošu kaitējumu jūsu fiziskajai veselībai, taču to nevar obligāti teikt par ietekmi uz jūsu garīgo veselību.
Lai būtu skaidrs, šis konkrētais pētījums patiešām nepierāda, ka tabletes izraisa depresiju, bet tas liecina par saikni ar garīgo veselību, par kuru šķiet godīgi teikt, ka tas būtu pelnījis turpmāku izmeklēšanu. Un tas nav vienīgais pētījums, kas liecina par saiti: Stokholmā atsevišķs pētījums nesen secināja, ka perorālie kontracepcijas līdzekļi samazina veselīgu sieviešu vispārējo labsajūtu.
Pētījumā trīs mēnešu laikā ārstēja 340 sievietes vecumā no 18 līdz 35 gadiem, izmantojot vai nu visizplatītākās kontracepcijas tabletes (kas satur etinilestradiolu un levonorgestrelu), vai placebo. Lai gan neviena no sievietēm nezināja, kuras tabletes lieto, kontracepcijas līdzekļa saņēmēji pārliecinoši novērtēja, ka viņu dzīves kvalitāte garastāvokļa, labklājības, enerģijas un paškontroles ziņā ir zemāka nekā placebo grupā.
Tad ir anekdotiski pierādījumi. Būdams divdesmit gadu vecs, es nevaru sākt skaitīt sarunas ar draugiem par to, ka man ir jāmaina tabletes visu dēļ, sākot no garastāvokļa svārstībām un libido samazināšanās līdz pat depresijai un dusmām. Vienkāršs Google piedāvā simtiem citu forumu, reddit pavedienu un rakstu no sievietēm, kuru stāsti, šķiet, atspoguļo šīs tēmas.
Un tas nav īsti pārsteigums, ka hormonālo tablešu lietošana ietekmēs jūsu hormonus un līdz ar to arī garastāvokli. Bet tieši tad, kad tas sāk slīdēt no garastāvokļa svārstībām līdz reālām garīgās veselības izmaiņām, tas šķiet visvairāk satraucoši.
Patiesu zināšanu trūkums par to, kā hormonālie kontracepcijas līdzekļi ietekmē sievietes, ir vēl dziļāks. Nesenā pētījumā, ko veica Ziņojums , 45% no tiem, kuri bija lietojuši tabletes, teica, ka ir piedzīvojuši trauksmi, 45% teica, ka ir piedzīvojuši depresiju, un 20% ziņoja, ka piedzīvojuši panikas lēkmes, ko attiecina uz savu hormonālo kontracepciju.
Iespējams, vēl vairāk acu atvēršana ir atklājums, ka 43% respondentu, kuri teica, ka ir meklējuši medicīnisko palīdzību pēc garīgās veselības pasliktināšanās, lietojot tabletes, arī teica, ka uzskata, ka viņu ārsti neuztver viņu bažas nopietni.
Man vēl nav bijusi tablete, kuras dēļ mans garastāvoklis būtu kļuvis garīgi labāks, lietojot tabletes, nekā to nedarot, stāsta Hanna. Es teiktu vairāk, iespējams, mazāk, bet ne labāk. Es lietoju tabletes, lai palīdzētu pārvaldīt PCOS un endometriozi, tāpēc esmu izgājis apmēram piecus dažādus veidus, dažādus zīmolus un dažādus estrogēna līmeņus, lai uzzinātu, kas man der. Biežāk nekā nē, es atklāju, ka man pieaug garastāvokļa svārstības, trauksme un depresija, kad es to daru, salīdzinot ar to, kad es esmu izslēgts.
Arī Karolīna piedzīvoja garastāvokļa svārstības, taču sākotnēji nezināja, ka tas varētu būt tabletes lietošanas rezultāts. Es lietoju tabletes apmēram piecus gadus, un man tas ienīda. Galvenā problēma bija tā, ka man vajadzēja gadus, lai saprastu, ka manas emocijas pilnībā kontrolē hormoni, kas tiek sūknēti manā ķermenī, viņa saka. Kad es biju universitātē, es pirmo reizi to turpināju, un garastāvokļa svārstības bija nekontrolējamas. Vienu minūti es biju skumjš un nākamajā dusmās kliedzu, un man likās, ka es kļūstu traks - tas ir mazliet kā tad, kad tev ir trauksme, bet nevari saprast, kāpēc, tas liek tev justies dumjam un vājam.
Dažus gadus vēlāk mana māsa turpināja to pašu - NHS parasti liek jums vispirms izmantot Microgynon, jo tas ir lētākais un ir paredzēts visiem. Arī viņai sāka ļoti mainīties garastāvoklis, un es viņai teicu, ka tā ir tablete, kurai viņa atteicās ticēt. Un tā ir problēma - jūs nevarat saprast, kā šī mazā tablete var tik ļoti ietekmēt jūsu garīgo stāvokli, bet tā ir. Man tagad ir spole, kas man ir strādājusi daudz labāk, jo tā izdala tikai nelielu daudzumu hormonu.
viss ir labāk nekā tas 1 vilciens
Citiem efekti šķiet pastiprināti. Šarlote stāsta, ka pēc tam, kad man bija 15 gadi, es sākotnēji izvēlējos lētāku Cezarette alternatīvu, kas noveda pie svara pieauguma, garastāvokļa svārstībām, pūtītēm un smērēšanās, un es lietoju kombinēto tableti Microgynon, kuru es lietoju divus gadus. mums. Tas ir līdz dienai, kad es atkal uzliku lētāku 4. paaudzes alternatīvu. Tieši tad sākās garīgās veselības problēmas; smaga depresija, paranoja un trauksme - dažreiz pat domas par pašnāvību.
Man teica, ka narkotikām ir tāds pats ķīmiskais sastāvs kā Microgynon, tāpēc man neienāca prātā šīs pārmaiņas saistīt ar jauno alternatīvu, un es biju pārāk neērts, lai nevienam nesaprastu savu jauno atrasto garīgo stāvokli. Protams, nākamajā kontracepcijas atjaunošanas reizē mani atkal pārņēma Microgynon, un visas trakās domas pazuda. Es aizmirsu par depresiju un turpināju savu dzīvi.
Bet garīgās veselības problēmas atgriezās pēc pārtraukuma un atgriešanās pie vienas tabletes, liekot Šarlotei izmēģināt dažādas alternatīvas, tostarp Mercilon, Geradel, Marvelon, Cilest un Cerelle. Neviens no tiem nebija bez savām problēmām. Ja man nebija depresijas, garastāvokļa svārstības vai trauksmes, es piedzīvoju svara pieaugumu vai pūtītes, kas izraisīja nedrošību. Daži ārsti man teiktu, ka tas bija manā galvā, un tabletēm nebija nekādas saistības ar svara pieaugumu, citi teiktu citādi, tas viss bija milzīga galva un ļoti nomācoši.
Katra tablete, ko esmu lietojusi, ir kaut kā ietekmējusi manu garīgo veselību. Labākajā gadījumā es jūtos nomākta ar samazinātu libido - vai varbūt depresiju izraisa samazināts libido - un vissliktākajā gadījumā es jūtos bez jūtām. Tas ir tāpat kā dzīvot miglā ar klusām emocijām.
Un, ja līdzīgi kā Šarlote, daudzas citas sievietes izjūt skaidrus garīgās veselības problēmu rādītājus hormonālo kontracepcijas līdzekļu un jo īpaši tablešu dēļ, kāpēc šie pētījumi netiek vairāk ņemti vērā?
Ļoti vienkāršā līmenī tas, iespējams, ir nedaudz saistīts ar sistēmisko seksismu: līdzīgi kā cerības, ka sievietes ir jāuzņemas atbildība par hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanu (kur ir vīriešu tabletes, vai ne?), Šķiet Tā kā par šo jautājumu netiek radīts pietiekami daudz trokšņa, tas vēl ir pilnībā jāizpēta.
Un, kā arī The Debrief stāsta profesore Anne MacGregor, nebūtu nepieciešams daudz, lai veiktu reālus pētījumus par veidiem, kā uzlabot tablešu iedarbību sievietēm, kuras to lieto. trauksmes un depresijas novērtējuma anketa pirms un pēc kontracepcijas uzsākšanas/maiņas.
Ir ļoti skaidra nepieciešamība mēģināt padarīt tabletes pēc iespējas drošākas, kā viņa saka, lai apsvērtu, vai patiesībā to lietošana tablešu veidā ir vispiemērotākais ceļš.
Mūsu izpratnei par trauksmi un depresiju vēl ir jāstrādā - grūtības ir pēc iespējas atjaunot vai atdarināt dabiskumu. Skaidrs, ka sintētiskie hormoni dažādos veidos ietekmēs dažādus cilvēkus. Problēma ir tā, ka mēs varam tikai apskatīt, par kādām blakusparādībām cilvēki ziņo, un pēc tam aplūkot tās kā statistikas grupu. Bet šajā grupā jums var būt indivīdi, kuri ļoti labi vai ļoti slikti reaģē uz sintētiskajiem hormoniem.
Tas nenozīmē, ka tablešu lietošana nelabvēlīgi ietekmēs jūsu garīgo veselību. Dažām sievietēm tas ir izteikti pozitīvs garastāvokļa un emociju kontrolē, un Kaķim, atpūšoties no Microgynon pēc desmit gadiem, viņa jutās ne tikai par sevi.
Tā bija briesmīga ideja, viņa saka. Fiziskā ietekme, kad pirmo reizi pēc gadiem pareizi jutu menstruāciju, bija pietiekami slikta, bet garīgais aspekts bija gandrīz sliktāks. Bez tabletes Es jūtos nestabila un nekontrolējama. Es esmu pastāvīgi uzbudināms, svārstos starp dusmīgu un sajukumu bez iemesla, uztraucos par visu, un es burtiski nepārstāju ēst - visu nedēļu pirms un menstruāciju nedēļas. Tas ir divas nedēļas katru mēnesi. Katru gadu seši mēneši. Burtiski puse manas dzīves.
Ņemot vērā izvēli, es neņemtu tabletes. Man īpaši nepatīk ideja sajaukt ar saviem dabiskajiem hormoniem, bet man fiziskais un psiholoģiskais atvieglojums, kas man rodas, atrodoties tajā, atsver negatīvo.
Diemžēl, ja jums ir dzimumloceklis maksts dzimumakta laikā un nevēlaties grūtniecību, kontracepcijas iespējas ir ierobežotas. Papildus prezervatīviem lielākā daļa kontracepcijas veidu vienā vai otrā veidā ir atkarīgi no hormoniem, un, ja jums šķiet, ka to lietošana ietekmē jūs vairāk nekā citi apkārtējie, jūsu iespējas no tiem izvairīties ir ļoti ierobežotas. Un tāpēc, ja lietojat tabletes, ir vērts apzināties, kā tas varētu ietekmēt jūsu garīgo veselību - vai nu uz labo vai slikto pusi.
Apzinieties un runājiet par to ar savu ārstu un draugiem, jo līdz brīdim, kad saruna kļūs par lielāku stāstu, mēs nekādā veidā neuzzināsim, cik plaši izplatīta ir šī problēma, vai arī redzēsim patiesus centienus, lai rastu kontracepcijas metodes bez šādas situācijas. sekas, kas var mainīt dzīvi.
